« C’est cette capacité qu’à la personne à s’isoler de son environnement immédiat, environnement conscient et de diriger son attention à l’intérieur d’elle-même vers ses propres potentialités réelles et pour activer ses ressources. » – Milton Erickson
Cet outil thérapeutique est basé sur le constat que chacun possède en soi les ressources nécessaires pour faire face à toutes les situations de la vie. Ainsi, cette méthode sollicite la participation active du patient pour faire émerger ses capacités et trouver ses solutions.
L'état hypnotique
La transe hypnotique est un phénomène naturel que nous expérimentons tous plusieurs fois par jour.
Chacun a pu faire l’expérience d’un roman dont la lecture consciencieuse permet de s’évader, ou celle d’une suspension hors du temps à force de contempler le mouvement des nuages, la conduite automobile en « mode automatique » etc.
En bref, chacun a pu faire l’expérience d’un état de conscience modifiée (différent donc de l’état de veille habituelle)
Depuis les progrès de l’imagerie médicale (IRM, Petscan…), l’état hypnotique a pu être scientifiquement observé, étudié et validé.
Indications
Les champs d’application de l’hypnose thérapeutique sont très vastes.
Dans le champ de la santé, les indications sont nombreuses :
- sur les manifestations psychosomatiques, la gestion de la douleur, les troubles dermatologiques, la préparation à l’accouchement, accompagnement physique pour les sportifs, accompagnement dans le parcours de soin (examens médicaux, effets secondaires de traitements…) etc.
- sur les changements de comportement par rapport aux addictions : tabac gestion de l’excès et de la perte de poids, préparation et amélioration de la qualité du sommeil, , etc.
- sur le développement personnel et émotionnel : phobies, gestion du stress et des émotions, préparation aux concours, , entretien d’embauche, accompagnement lors d’un changement de carrière, Burn out confiance en soi et estime de soi, développement de la créativité, …
L’objectif de l’hypnose est alors d’aider chacun à trouver ses ressources et ses solutions vers un changement postif.