« C’est cette capacité qu’à la personne à s’isoler de son environnement immédiat, environnement conscient et de diriger son attention à l’intérieur d’elle-même vers ses propres potentialités réelles et pour activer ses ressources. » – Milton Erickson
Cet outil thérapeutique est basé sur le constat que chacun possède en soi les ressources nécessaires pour faire face à toutes les situations de la vie. Ainsi, cette méthode sollicite la participation active du patient pour faire émerger ses capacités et trouver ses solutions.
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L'état hypnotique
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La transe hypnotique est un phénomène naturel que nous expérimentons tous plusieurs fois par jour.
Chacun a pu faire l’expérience d’un roman dont la lecture consciencieuse permet de s’évader, ou celle d’une suspension hors du temps à force de contempler le mouvement des nuages, la conduite automobile en « mode automatique » etc.
En bref, chacun a pu faire l’expérience d’un état de conscience modifiée (différent donc de l’état de veille habituelle)
Depuis les progrès de l’imagerie médicale (IRM, Petscan…), l’état hypnotique a pu être scientifiquement observé, étudié et validé.
Indications
Les champs d’application de l’hypnose thérapeutique sont très vastes.
Dans le champ de la santé, les indications sont nombreuses :
- sur les manifestations psychosomatiques, la gestion de la douleur, les troubles dermatologiques, la préparation à l’accouchement, accompagnement physique pour les sportifs, accompagnement dans le parcours de soin (examens médicaux, effets secondaires de traitements…) etc.
- sur les changements de comportement par rapport aux addictions : tabac gestion de l’excès et de la perte de poids, préparation et amélioration de la qualité du sommeil, , etc.
- sur le développement personnel et émotionnel : phobies, gestion du stress et des émotions, préparation aux concours, , entretien d’embauche, accompagnement lors d’un changement de carrière, Burn out confiance en soi et estime de soi, développement de la créativité, …
L’objectif de l’hypnose est alors d’aider chacun à trouver ses ressources et ses solutions vers un changement postif.